Quererte más a ti mismo y amarte, a pesar de todos los errores que has cometido en el pasado, es un issue importante para una autoestima saludable.

Para superar el rechazo de manera exitosa, es importante aceptar tus emociones, rodearte de apoyo y enfocarte en tus fortalezas.

Las personas con baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra característica de las personas con baja autoestima puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus derechos de una manera adecuada.

Consejo: Busca a amigos cercanos, familiares o incluso a un profesional de la salud psychological para hablar sobre tus sentimientos y emociones. No te aísles y recuerda que no estás solo en esto.

Los celos no solo perjudican a la persona hacia la que son proyectados. Aunque esta última es la principal víctima de esta clase de dinámicas de comportamiento, también afectan de manera negativa a la autoestima de la persona celosa, porque perpetúan una manera de percibirse a uno mismo en la que existe una obsesión por las propias inseguridades.

A menudo, hablar con alguien de confianza puede ayudarte a procesar tus emociones y obtener una perspectiva diferente.

El problema es cuando esto se vuelve un habito que genera que no puedas apreciar tu verdadero valor. Aquí es donde aprender a valorarse a uno mismo toma important importancia. 

tres realidades negativas. «Odiarás a tu projimo como a ti mismo» «Odiarás a tu projimo como te amas a ti mismo» y «Amarás a tu projimo como te odias a ti mismo».

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Ya sea que se trate de una relación amorosa, una oportunidad laboral o un proyecto personal, el rechazo puede golpearnos emocionalmente y afectar nuestra confianza en nosotros mismos.

Míamount en el espejo y sonríe. Muchos estudios que exploran la teoría de “retroalimentación facial” sugieren que las expresiones del rostro de una persona pueden causar que su cerebro registre o intensifique ciertas emociones.[ten] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente

Entonces, si te das cuenta de que todo se está poniendo demasiado, debes pisar los frenos para evitar el cómo superar el rechazo agotamiento. ¡Especialmente si crees que esto no es posible!

No es necesario contar con un talento innato para proponernos mejorar en algún tipo de habilidad o capacidad. Por eso, si hay algo en lo que nos sintamos inseguros, lo podemos transformar en un motivo por el que mejorar; ver las cosas en positivo es mucho más estimulante que limitarnos a ver un conjunto de actividades como un ámbito de la vida que está vedado para nosotros, y si entramos en esta lógica de la mentalidad constructiva, será complicado retroceder y dejar que dañe nuestra autoestima.

Identifica tus talentos. Todas las personas son buenas para algo, así que debes descubrir tus talentos y esforzarte mucho para cultivarlos. Day permiso para sentirte orgulloso de tus logros.